国石的个人空间

高血压是当今世界范围内第一位致死、致残原因。长期、平稳地把血压控制在正常范围，可降45%左右的卒中、35%左右的冠心病和25%左右的心力衰竭。
血压的持续增高，称为高血压。血压值究竟在什么水平才算增高，又是一个在循证基础上的人为的定义——目前意见很不统一而且略显混乱。
高血压既是一个心血管疾病的危险因素，又是一个独立的疾病。
大多数高血压患者同时也具有其他危险因素，包括血脂异常、糖耐量异常或糖尿病、早发心血管事件的家族史、肥胖和吸烟。
高血压的诊断和治疗方法并不复杂，但要长期把血压平稳控制在安全水平，以期把患者朋友们未来可能的卒中、冠心病、心力衰竭和肾功能不全等风险降到最低，也不容易——即使在医学科学和科普已经做得很好的美国，也只是不到一半高血压患者血压得到充分控制。
高血压的主要危害是卒中、冠心病、心衰、尿毒症和失明等并发症。
由于大多数高血压患者，症状都不明显也不特异，因此，高血压又被称为“无声的杀手”。高血压也是一颗地雷——比如，出血性脑卒中一旦突然发生，部分患者朋友即使侥幸能存活，其中一部分很大可能余生将在半身不遂中、在轮椅上度过.....
长期、平稳地把血压控制在正常范围，可降45%左右的卒中、35%左右的冠心病和25%左右的心力衰竭。
慢病时代，血压、血脂和血糖是严重影响我们的主要危险因素，但同时也是我们可以控制的可控危险因素。
高血压的自我风险测试：
1. 你吸烟。
2. 你口重，和/或经常吃油炸食品和/或动物脂肪。
3. 你经常喝酒（一天内摄取的纯酒精≥28克）。
4. 你经常感觉到压力。
5. 无论工作还是在家，你都很少活动。
6. 你的父母、兄弟姐妹中曾经有人得过高血压、冠心病或者脑卒中。
7. 你超重。
8. 你血脂异常。
9. 你有糖尿病。
10. 你有心脏病或肾脏疾病。
11. 你曾经发作过脑卒中。
12. 你已经超过一年没有量血压了。
以上越多的选项与你相符，你患上高血压的可能性就越大。
现在控制高血压，是为了防范日后更加严重的健康问题。